７月30日（木）

　日頃より、本校部活動への温かいご声援とご協力ありがとうございます。

　このたび、本校から2名の選手が正式メンバーに選出されました！日々のひたむきな努力が実を結び、素晴らしい成果を残してくれたことを大変誇らしく思います。

　さらに先日、外部から専門のトレーナーの方をお招きして、特別講習会を開催していただきました。

　当日は、体のケアに欠かせない「アップ（準備運動）」と「ダウン（整理運動）」の正しいやり方を通しながら、パフォーマンスを最大限に引き出すための「体の動かし方」について丁寧に指導していただきました。

• 正しいウォーミングアップで怪我予防と出力アップ： 関節の可動域を広げ、競技へスムーズに入るための動きづくりを学びました。
• 効果的なクールダウンで疲労回復： 練習後の体をケアし、次の日に疲労を溜めないためのコンディショニングの重要性を実感しました。

　選手たちは、専門家の視点からのアドバイスに真剣な表情で耳を傾け、一つひとつの動きを確認しながら自身の身体と向き合っていました。今回の講習会で得た知識や感覚は、チーム全体のレベルアップに大きくつながる貴重な経験となりました。

　選出された2人の選手のさらなる飛躍、そしてチーム一丸となった今後の活躍にご期待ください！引き続き、温かい応援をよろしくお願いいたします。